Svađe su sastavni deo mnogih brakova, ali neslaganja sama po sebi ne moraju da znače da je odnos u krizi. Mnogo je važnije kako partneri razgovaraju kada se pojavi problem, da li umeju da saslušaju jedno drugo i na koji način rešavaju nesuglasice. Ponekad upravo svakodnevne navike, koje deluju bezazleno, mogu vremenom da naruše bliskost i poverenje.
Stručnjak za partnerske odnose dr Džon Gotman, koji je godinama proučavao komunikaciju među parovima, izdvojio je četiri obrasca ponašanja koja mogu ozbiljno da ugroze vezu. Među njima su kritikovanje, omalovažavanje, stalno zauzimanje odbrambenog stava i emocionalno povlačenje. Ovi obrasci često se prepliću, a kada postanu uobičajen način komunikacije, partnerima može biti sve teže da pronađu zajednički jezik. Tri posebno štetna ponašanja izdvajaju se kao ozbiljan izazov za stabilnost braka.
1. Kritikovanje koje prerasta u napad na samu ličnost
Postoji velika razlika između ukazivanja na konkretan problem i kritikovanja partnera kao osobe. Ako nekome zamerite što je zaboravio dogovor ili nije ispunio obećanje, razgovor može da bude prilika da razjasnite šta se dogodilo. Međutim, kada primedbe prerastu u rečenice poput „Ti nikad ništa ne radiš kako treba“ ili „Ti si sebičan“, problem više nije samo određena situacija, već se dovodi u pitanje karakter druge osobe.
Kada se ovakav način obraćanja često ponavlja, partner može početi da se oseća odbačeno, nedovoljno vredno ili stalno krivim. Umesto da razgovaraju o tome kako da reše problem, supružnici ulaze u rasprave u kojima se svako brani od napada. Vremenom to može da dovede do povlačenja, nezadovoljstva i sve veće udaljenosti.
2. Omalovažavanje i nedostatak poštovanja
Sarkastični komentari, podsmeh, uvrede, kolutanje očima i ponižavanje spadaju u ponašanja koja mogu ozbiljno da naruše odnos. Kada jedan partner drugom stalno pokazuje da ga smatra manje vrednim, razgovor prestaje da bude pokušaj pronalaženja rešenja i pretvara se u borbu za prevlast.
Posebno je problematično kada se takvo ponašanje predstavlja kao šala ili način izražavanja, iako drugu osobu povređuje. Ako se jedan od supružnika često oseća poniženo ili mu se čini da njegove reči i osećanja nisu važni, teško je održati osećaj sigurnosti i bliskosti.
3. Stalna odbrana i odbijanje odgovornosti
Kada nam partner ukaže na nešto što ga je povredilo, prirodno je da poželimo da objasnimo svoju stranu priče. Problem nastaje kada se svaka primedba doživljava kao napad, pa razgovor odmah prerasta u pravdanje, poricanje odgovornosti ili prebacivanje krivice na drugu osobu.
Umesto da sasluša šta partner pokušava da kaže, osoba može da odgovori rečenicama poput „A ti si još gori“ ili „Sve je to zbog tebe“. Na taj način prvobitni problem ostaje nerešen, dok se rasprava širi na ranije greške i međusobne zamerke.
Sve najnovije vesti, dešavanja sa snimanja „Zvezda Granda“ možete da pratite na našem portalu, kao i na društvenim mrežama. Link za Fejsbuk je OVDE, dok najzanimljivije videe sa snimanja i emisija pratite na Instagramu OVDE!
PROČITAJTE JOŠ:
